¡Hola!
Bienvenida a tu página personal 🩷, en esta encontrarás calendarios, actividades , audios y tareas con el fin de tener una atención más personalizada, así como de sacar el máximo potencial a tus sesiones.
Esta página esta disponible 24/7 para ti y los ejercicios los puedes descargar de manera ilimitada, recueda que cada uno de estos esta enfocado 100% para ti 🤗
Semana 1
¿Quíen soy?
¿Y si el verdadero problema no es lo que te pasa… sino que a veces ya no sabes quién eres?
Esta semana trabajaremos una pregunta que puede cambiar tu vida:
¿Quién soy realmente, más allá de lo que hago, lo que esperan de mí y lo que he sobrevivido?
Los siguientes PDF tienen la finalidad de ayudarte a responder eso, no olvides ser 100% transparente en tus respuestas.
A lo largo de la vida vamos construyendo quiénes somos a partir de nuestras experiencias, decisiones, relaciones y aprendizajes. Sin embargo, en medio de las responsabilidades, las expectativas externas y el ritmo cotidiano, es común dejar de detenernos a observar con claridad cómo se encuentran realmente las diferentes áreas de nuestra vida.
Este ejercicio está diseñado para invitarte a hacer una pausa consciente y dirigir tu atención hacia los aspectos que integran tu vida actualmente. A través de una breve autoevaluación, podrás identificar qué áreas se encuentran en equilibrio, cuáles requieren mayor atención y dónde es posible iniciar pequeños procesos de cambio.
El objetivo no es juzgar tu presente, sino comprenderlo con mayor claridad, para que desde esa conciencia puedas tomar decisiones y acciones que te acerquen de manera más auténtica a tus objetivos personales y a la vida que deseas construir.
Semana 2
¿Qué integra mi vida? 🤔🤔
Sabiendo que quiero en mi vida...
A veces no necesitamos más respuestas… sino mejores preguntas.
Estas preguntas están diseñadas para ayudarte a detenerte, mirar hacia adentro y confrontar con honestidad lo que estás sintiendo, repitiendo y evitando. No son preguntas cómodas, pero sí necesarias si quieres generar cambios reales en tu vida.
Este espacio es una invitación a reconectar contigo, cuestionar tus patrones y empezar a construir una versión más consciente, más libre y más alineada con lo que realmente quieres para tu futuro.
¿Qué nos completa en esta vida?
A veces crecemos con la idea de que algo o alguien allá afuera vendrá a completarnos.
Una pareja, un logro, una etapa de vida… como si estuviéramos hechos de piezas faltantes esperando ser encontradas.
Pero con el tiempo, y a través de lo que vivimos, empezamos a descubrir algo distinto:
no se trata de que alguien nos complete, sino de reconocer todo lo que ya forma parte de nosotros.
Nuestra historia, nuestras relaciones, nuestras heridas, nuestros logros, lo que amamos, lo que nos duele, lo que hemos perdido y lo que hemos construido… todo eso también nos integra.
Este ejercicio es una invitación a mirarte desde otro lugar.
A visualizar tu vida como un conjunto de piezas que, aunque no siempre encajen perfecto, forman quién eres hoy. No desde la carencia, sino desde la integración.
En este archivo encontrarás preguntas base para nuestro ejercicio del viernes, sugiero que lo lleves impreso o con fácil acceso en línea.
